Olá Meninas,
Hoje vim falar de uma coisa que vocês vão adorar, que é sobre o JUMP. Os beneficios que ele traz para o nosso corpo. Após esse post garanto que vocês vão querer fazer também. Eu comecei a fazer e amei!!!
Pular faz um bem danado pra saúde pois fortalece ossos, dá resistência!
Então vamos ver alguns benefícios do jump, um tipo de
exercício físico feito de várias formas num aparelho chamado mini trampolim
para podermos pular e conseguirmos manter a saúde em dia, além de dicas de como
pular corda e ter uma vida mais alegre e feliz. Dê uma olhada e comece a pular
de alegria você também!
JUMP emagrece?
OJUMP é uma aula de aeróbica feita em cima de uma mini cama elástica chamada de mini trampolim e onde
é feito vários tipos de saltos, corridas estacionadas e coreografias que
garantem muita saúde, energia e diversão para seus adeptos.
As aulas de JUMP são bem simples e, qualquer pessoa pode fazer as aulas e se beneficiar.
Seguro e perfeito para trabalhar o lado social com outros alunos e cuidados com
o corpo e a mente, o JUMP é sem dúvida mais uma técnica de sucesso que as
academias estão aderindo para trazer mais alegria e saúde para seus
frequentadores.
Apesar de simples, o JUMP requer que as pessoas estejam bem
concentradas, principalmente porque elas estão firmadas em uma cama elástica, também
visa ajudar a manter o equilíbrio corporal em dia. Apesar de parecer um pouco
instável num primeiro momento, a ideia é justamente mexer com alguns músculos
que só usamos em alguns momentos do dia e, são exercitados e reforçados para
manter a saúde e equilíbrio total.
Gasto calórico do Jump?
Imagine perder mais de 900 calorias
em uma só aula? Acha um sonho impossível? Não se você fizer o jump ou aero jump como ele é chamado em algumas
academias. Conforme a pessoa vai pegando mais confiança na cama elástica e
aprendendo a controlar sua elasticidade, mais a pessoa consegue acompanhar os
ensinamentos do professor ou personal trainer e aí é só seguir cada passo e
suar muito.
Em pouco mais de 40 minutos de aula, um aluno já acostumado com o jump,
perde exatos 900 calorias facinho e aí é só alegria!
Rejuvenescimento:
Os benefícios do
JUMP ajuda a rejuvenescer a pele e a
deixar o corpo mais saudável tanto físico quanto mental. Aliado a uma
alimentação balanceada e com alimentos antioxidantes,
você ganha e quebra alguns anos a mais tanto em saúde quanto em seu semblante.
Beneficios do Jump para o corpo:
Um dos benefícios
do Jump mais interessantes do jump é deixar os músculos e ossos mais fortes e
resistentes, além de articulações mais flexíveis e menos propensas a fraturas
ou contusões. Quem pratica esporte como tênis, futebol e vôlei, com certeza com
a ajuda do jump, esses atletas mantém o corpo mais resistente e livre de
problemas.
Adeus celulite!
Odeia aqueles furinhos que assustam qualquer mulher? Então
comece a fazer jump e você verá que em pouco tempo e com um corpo mais magro e
atraente, você perceberá que sua pele estará mais firme e forte e a celulite
praticamente longe de você. Pra ajudar a potencializar esse efeito, use cremes
ricos em elastina e coma alimentos ricos em colágeno.
Diversão e amizades:
Além desses benefícios para a saúde do corpo, você acaba interagindo com
outras pessoas e fazendo amizades. A diversão também que o jump proporciona pra
você é algo incrível também que junto com outras pessoas acaba se tornando
momentos de pura alegria e prazer.
Espero que esse post tenha ajudado vocês, e vamos começar a pular, rsrsrsrsrs!!!
Mil Beijos e fiquem com Deus!!!
